Seances de coaching

Description du service

Le coaching mental et le coaching de vie sont des accompagnements centrés sur le présent et l’action, destinés à vous aider à clarifier vos objectifs, dépasser vos blocages, renforcer vos ressources intérieures et avancer avec confiance vers un changement concret et durable. Contrairement à la psychothérapie, le coaching n’explore pas le passé en profondeur mais se concentre sur vos besoins actuels, vos projets, vos défis personnels ou professionnels. Il s’adresse à toute personne en quête de sens, de progression ou de transformation, dans une démarche active et orientée vers les solutions. Coaching de vie : Il vous accompagne dans différents domaines de votre quotidien : équilibre personnel, confiance en soi, gestion des émotions, transitions de vie (séparation, changement de carrière, parentalité, reconversion, etc.), amélioration des relations, affirmation de soi, prise de décision. Le coaching de vie vous aide à identifier vos aspirations profondes et à vous mettre en mouvement pour les concrétiser. Coaching mental : Issu notamment des approches de la préparation mentale, ce type de coaching est particulièrement adapté aux personnes confrontées à des enjeux de performance, de gestion du stress ou de concentration : sportifs, artistes, étudiants, cadres, entrepreneurs… Le coaching mental travaille sur la motivation, la visualisation positive, la gestion de la pression, la confiance en soi et la capacité à rester aligné face aux défis. Comment se déroulent les séances ? Les séances peuvent avoir lieu en visio ou en présentiel. Elles durent entre 1h et 1h15. Après une première séance de définition des objectifs, chaque rencontre est orientée vers un plan d’action concret. Des outils issus de la PNL, de l’hypnose, de la communication stratégique ou de la psychologie positive peuvent être mobilisés selon vos besoins. À qui s’adresse le coaching ? À toute personne souhaitant évoluer, mieux se connaître, se libérer d’un schéma limitant ou atteindre un objectif précis. Que vous traversiez une période de doute, un tournant de vie ou une phase de développement personnel, le coaching vous accompagne avec respect, structure et bienveillance.